Olika uttryck av konst har funnits i varje mänsklig kultur. Varför är konsten så viktigt?
Kultur kan stärka empati och sociala band
Målningar, skulpturer och fotografi, kan framkalla många känslor som vördnad, inspiration, nostalgi och även självreflektion. Konst och psykologiskt välbefinnande hjälper hjärnan alstra en estetisk känsla och dessa upplevelser är avgörande för empati och stärkta sociala band. Frisättningen av neurotransmittorer bidrar till detta genom dopamin och oxytocin som är ämnen kopplade till njutning respektive social bindning.
Konstkultur utgör ett skydd
Dessutom kan bildkonst stärka psykologisk motståndskraft och fungera som ett skydd mot stress och ångest. Den kan också främja känslor av egen prestation och tillfredsställelse. I allmänhet är frontala hjärnregioner oftare inblandade i neuroavbildningar av positiv affekt på emotionellt välbefinnandemedan, medan äldre subkortikala regioner (som hypothalamus och hippocampus) förekommer oftare i studier av lugnande skäl för välbefinnande ( Richter et al. 2024, Mastandrea et al., 2019, Li et al., 2016, Kyeong et al., 2020).
Konst, minne, stress och social inkludering hos äldre
Världshälsoorganisationen, WHO, har konstaterat att konstbaserade metoder förbättrar hälsa och välbefinnande, och har potential i förebyggande och terapi. Konstmuseibesök förbättrar minnet, lindrar stress och uppmuntrar social inkludering [61] för äldre [62, 63], personer med psykiska sjukdomar (Fancourt & Finn, 219).
Bra för självutforskning, gruppinteraktioner - och blodtryck
Konstmiljöer underlättar dessutom positiva minnen, självutforskning och gruppinteraktioner. Besök på konstmuseer kan minska stressnivåerna. Särskilt exponering för figurativ konstminskar det systoliska blodtrycket (Mastandrea et al. 2019)
Visuell konst kan aktivera hjärnans belöningsvägar
Måleri, skulptur och fotografi, spelar en central roll för att framkalla positiva känslor av glädje, förundran och lugn. Det stöder den positiva känslomässiga effekten av att engagera sig i visuella konstverk. Studier visar att exponering för bildkonst kan aktivera hjärnans belöningsvägar, särskilt ventrala striatum och prefrontala cortex associerade med upplevelsen av positiva känslor (Silvia et al.,2008)
Liknar meditativa tillstånd
De kan leda till ett förstärkt tillstånd av mindfulness, vilket främjar en känsla av närvaro och förankring i ögonblicket. Denna aspekt av bildkonstens engagemang har kopplats till minskningen av stress och ångest. Kontemplationen av estetiskt tilltalande konstverk visat sig framkalla ett tillstånd som liknar meditativ absorption, där betraktarens uppmärksamhet fångas fullt ut. (Lindsey et al., 2018, Martin et al.,2018)
Kulturen är alltså en stark kraft som bland annat kan ge oss ökad empati, känsla av meningsfullhet och stärka banden i en grupp. Den kan öka livslängden och dess positiva effekter kan delvis ärvas till kommande generationer genom så kallad ”epigenetik”. Läs mer om epigenetiska effekter.
Men idag når inte kulturen ut lika till alla i samhället, det skiljer sig mellan olika grupper av inkomsttagare och även geografiskt. Läs mer under "Debatt".
Tillbaka till huvudsidan om forskning.
Källor, alfabetisk ordning:
Fancourt D, Finn S. What is the evidence on the role of the arts in improving health and well-being? A scoping review. Copenhagen: WHO Regional Office for Europe, 2019. [PubMed] [Google Scholar]
Kyeong S., Kim J., Kim J., Kim E. J., Kim H. E., Kim J.-J. (2020). Differences in the modulation of functional connectivity by self-talk tasks between people with low and high life satisfaction. Neuro Image 217:116929. doi: 10.1016/j.neuroimage.2020.116929, PMID: [PubMed]
Li Z., Tong L., Wang L., Li Y., He W., Guan M., et al.. (2016). Self-regulating positive emotion networks by feedback of multiple emotional brain states using real-time fMRI. Exp. Brain Res. 234, 3575–3586. doi: 10.1007/s00221-016-4744-z, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Lindsey L, Robertson P, Lindsey B. Expressive arts and mindfulness: aiding adolescents in understanding and managing their stress. J Creat Ment Health 2018;13:288–97. [Google Scholar]
Martin L, Oepen R, Bauer K et al. Creative arts interventions for stress management and prevention—a systematic review. Behav Sci 2018;8:28. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]
Mastandrea S, , Fagioli S, Biasi V.Psykol 2019 [PubMed] [Google Scholar]
Richter et al. 2024 Li CM, Turnbull A, Haft SL, Schneider D, Luo J, Lima DP, Lin FV, Davidson RJ, Hoeft F. Brain imaging studies of emotional well-being: a scoping review. Front Psychol. 2024 Jan 5;14:1328523. doi: 10.3389/fpsyg.2023.1328523. PMID: 38250108; PMCID: PMC10799564.
Silvia PJ. Känslomässiga reaktioner på konst: från kollation och upphetsning till kognition och känslor. Rev Gen Psychol2005; 9:342–57. [Google Scholar
